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台中榮總骨科主任李政鴻指出，脊椎變形是臨床常見的脊椎疾患，其類型包括脊椎側彎、駝背與脊椎滑脫，若症狀不嚴重，可選擇止痛劑、矯正背架、復健等保守治療。若症狀無法改善，則需考慮手術。李政鴻主任並舉案例，14歲洪小妹兩歲時從樓梯跌下，當時仍又跑又跳，國小三年級學校健檢時發現她無法彎腰撿筆，懷疑是脊椎變形，兩年後她開始腰痛到坐立難安還因此休學，輾轉求醫，經台中榮總骨科診斷為第5腰椎嚴重滑脫症，經機械手臂施行矯正手術，術後不再坐也痛、走也痛，也恢復了健康，人生從黑白變彩色。李政鴻指出，洪小妹是重度的第5腰椎脊椎滑脫，即腰椎最後一節接薦椎處，整個神經都被壓迫，使得她坐也痛、站也痛，洪爸爸說，嚴重到女兒經常一上學就只能到保健室躺著，期間尋遍各科醫師，還一度以為女兒有心理問題拒學，後來經數度X光檢查發現脊椎滑脫，由於症狀嚴重，周邊有許多血管、神經，手術困難；7月間在台中榮總採用新式智能機械手臂進行脊椎融合與骨釘固定矯正手術，把滑脫的脊椎復位，術後洪小妹不再怕久坐、走路（見右圖）。李政鴻指出，透過智能機械手臂輔助手術，可減低患者輻射暴露量，尤透過3D導航預先規劃、輔助手術時精準植入骨釘，精準度提升至99％，可避免傳統手術可能骨釘置入角度不夠完美造成的骨釘鬆脫、椎弓根骨折、甚至神經損傷的併發症。台中榮總半年前引進這種新式手術，已完成近40例脊椎變形手術。

西班牙馬約卡島遭逢洪水侵襲，這裡正是蠻牛納達爾的家鄉，這名網壇世界球王不僅開放自己的網球學校給災民避難，還挽起袖子親自參與救災。 拿著打掃器具，推出建築物內的污泥，世界網壇男單球王，西班牙蠻牛納達爾穿著藍色外套、腳踩雨鞋，儘管滿身泥濘，仍持續拿著掃把，清理故鄉的土地。 CNN主播：「納達爾以身為馬約卡人自豪，一直在這個西班牙島嶼協助後續清理工作，這位網球明星拿起掃帚清理路上的泥濘和積水。」 納達爾的家鄉馬約卡島近日遭逢洪水侵襲，而洪水退去後留下慘重災情，至少造成10人喪命，納達爾親自參與救災，還開放自己的網球學校給災民避難。他也在個人推特寫下，「在馬約卡島度過了悲傷的一天，向死者家屬表示哀悼」，還有眾多球星也親自拍影片，為災民加油打氣。 瑞士網球名將費德勒：「我們關心馬約卡島，期許在如此的艱難時刻，為你們送上力量。」 塞爾維亞網球名將喬科維奇：「我希望送上我的祝福、力量和能量給所有歷經水災的人們。」 網壇名將納達爾，身體力行為家鄉賑災，西班牙馬卡報也以大大的標題寫著「Rafa永遠是Rafa」，讚揚他的善行。 更多 TVBS 報導納達爾膝傷退賽 戴爾波卓晉級冠軍賽史詩級對決！ 納達爾激戰汀恩近5小時納達爾首盤吞蛋後反撲 美網驚險晉4強更多追蹤報導法國剋星直落2 小薇無緣決賽喬科維奇復仇成功 費德勒驚險晉8他嫌球童毛巾遞太慢 莫瑞媽：乾脆自己拿身體不適 曾俊欣 葛藍喬安娜混雙8強止步盼奪第24座大滿貫賽金盃 小威明年重返今日最夯新聞流量前3名「不在乎錢」！40人擠在這邊赴歐洲免簽沒了？外交部回應記者遭分屍 爆出殺害過程錄音檔

藝人哈孝遠從籃球員轉戰演藝圈，人氣喊漲是多檔節目中的常客，上月10日他無預警宣布，和空姐女友瑄瑄已經登記結婚，還在社群網站甜曬婚戒照，獲得外界祝福，然而今（14）日他卻被爆料，其實閃婚的原因是因為女方有喜了！▼（圖／翻攝自IG@liufanshiuan）▼（圖／翻攝自IG@liufanshiuan）據《聯合報》報導，瑄瑄原本擔任空服員，但日前卻悄悄轉任地勤，2人登記結婚當天，瑄瑄雖然穿著合身洋裝，但也看不出肚子有特別隆起，其實在這之前，她就曾在IG上發文透露「不約而同」，只見照片中，瑄瑄和孕婦同事合照，2人都穿著條紋連身洋裝，瑄瑄最後也強調自己指的是衣服。▼（圖／翻攝自IG@liufanshiuan）然而這張照片卻引起網友們熱烈討論，紛紛留言恭喜她：「姐～妳也～～～～」、「不約而同有小小哈？」、「阿姐妳…」、「不是不報時候未到」，還有朋友在底下回，瑄瑄貼出兩隻馬的貼圖，其實是「馬馬=媽媽」的意思。▼（圖／翻攝自IG@liufanshiuan）▼（圖／翻攝自IG@liufanshiuan）加上身為空姐的她，近期也不再踩高跟鞋，多搭配平底鞋。儘管哈孝遠夫妻並沒有回應，但2人日前到峇里島遊玩，大方在IG上貼出度假閃照，也被朋友在底下留言調侃「度蜜月」、「原來帶寶寶出去了」。（封面圖／翻攝自IG@liufanshiuan）往下看更多相關新聞！​閃婚空姐女友！哈孝遠甜喊：只有她能治我的壞脾氣藝人哈孝遠從籃球員轉戰演藝圈，在節目中幽默的表現吸引不少粉絲關注，他10日在IG上宣佈和交往一年多的空姐女友結婚，甜曬婚戒照，被問到什麼時候辦婚宴，他也做出回應。▼（圖／翻攝自哈孝遠IG）▼（圖／翻攝自哈孝遠IG）▼（圖／翻攝自哈孝遠IG）▼（圖／翻攝自哈孝遠IG）哈孝遠在主持上靠著詼諧的談吐，擄獲不少粉絲的心，他2016年結束一段6年的感情，但女人緣不錯的他，在分手後曾被目擊在3個月內連換2女伴，不過，他在2017年12月認愛空姐女友，當時他曾透露對方個性好相處，2人穩定交往1年多，哈孝遠10日在IG宣佈結婚喜訊，並曬出和新婚妻子雙手交疊，曬出結婚戒指的照片，開心表示：「對，我閃婚了。」▼（圖／翻攝自哈孝遠IG）▼（圖／翻攝自哈孝遠IG）▼（圖／翻攝自哈孝遠IG）許多粉絲看到喜訊都紛紛留言祝賀「恭喜」，還有人笑虧：「是不是要閃電做阿爸了」，根據《聯合報》報導，哈孝遠在受訪時表示，會突然閃婚單純是覺得時間差不多了，還開玩笑說：「我不想跟潘若迪老師一樣，50幾歲還要把屎把尿」，並透露其實日期早就訂好，原本想在9日登記，取「長長久久」的意涵，但後來發現當天是鬼門關作罷，才改到10日登記，他也透露愛妻可以「制住」他，被問到婚宴也大方表示，應該會延到2019年才舉行。更多東森新聞報導哈孝遠爽娶正妹空姐！ 前女友151林彥君又說話了【影】男友還是高中生！21歲網紅崩潰帶球嫁 4年後酸民全閉嘴【影】懸賞百萬！謝亞軒亂報名號惹惱中山聯盟 傳「要斷他1隻手」

記者王怡翔／綜合報導日本職棒中央聯盟高潮系列賽，14由巨人續戰養樂多，巨人隊靠著王牌投手菅野智之投出無安打比賽完美壓制，巨人4：0擊敗養樂多，以2連勝「下剋上」成功，台灣野手陽岱鋼也在8局下上場代守，並在9局下完成再見接殺，為菅野智之守下無安打比賽，這是日職實施高潮系列賽後首次無安打比賽，陽岱鋼也參與了歷史。▲菅野智之投出無安打比賽。（圖／取自巨人推特）巨人昨天擊敗養樂多後，今天由菅野智之掛帥，菅野智之展現王牌風範，前6局投出18上18下，直到7局下2出局後才對山田哲人投出保送，讓完全比賽破功，而菅野智之回穩再連拿出局。9局下2出局後菅野讓坂口智隆敲出中外野飛球，被8局下上場代守的陽岱鋼接殺出局，陽岱鋼完成再見接殺，同時為菅野智之守住無安打比賽，是日職高潮系列賽史上首次出現無安打比賽。巨人則靠著Casey McGehee、長野久義和龜井善行的3發全壘打攻下4分，以4：0獲勝，巨人以2連勝之姿擊敗例行賽第二名的養樂多，演出「下剋上」成功，將在決勝輪碰上廣島鯉魚。 更多三立新聞網報導奪安打王 陳傑憲謝蔗總和「女朋友」贏胡金龍萬分之六 陳俊秀奪打擊王拚到最後一戰 中職年度個人獎出爐3安打趕進度 陳傑憲「點」下安打王

史卡莉喬涵森（Scarlett Johansson）在漫威系列電影演出「黑寡婦」多年，總算將於2020年推出個人電影，先前曾傳出她的片酬遠不如其他男星，不過有報導指出，喬涵森的片酬將上升到為1500萬美元，而漫威影業的發言人對此則不多做回應，表示他們並不會公開合約和片酬相關內容。根據「好萊塢報導者」指出，喬涵森的片酬將與克里斯伊凡（Chris Evans）、克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）在「復仇者聯盟3」的片酬持平，她也將成為漫威電影宇宙中片酬最高的女星，另外，曾拿下奧斯卡影后的女星布麗拉森（Brie Larson）演出另一名女性超級英雄電影「驚奇隊長」（Captain Marvel），據傳她首部電影的片酬就高達500萬美金，不過她已否認。萊恩庫格勒（Ryan Coogler）今年初為漫威影業執導電影「黑豹」（Black Panther），該片在全球創下13億美金的驚人紀錄，「好萊塢報導者」同樣表示庫格勒已簽約，會繼續為「黑豹2」擔任編導，預計將在2019年就開始撰寫劇本，雖然目前演員未定，不過飾演男主角「黑豹」的查德維克博斯曼（Chadwick Boseman）及其他主要演員，都確定會回歸續集一同演出。

作者：洪蘭在現代，教育的重點在learning how to learn，分數和成績已經是過去式，新加坡甚至明令學校不可再排名次。親師座談中，一位家長問：「在這個訊息瞬息萬變的時代，我們如何使學生所學能所用？」這是個好問題，教育者必須去深思並面對。現在知識翻新得太快，學生離開學校進入社會要用到的知識，很多還未發明，要從事的工作也還未出現，學校可做的就是加強學生的基本功——聽說讀寫的能力。基本功愈扎實，學習新知識愈容易。二十一世紀講求創新，但在創意出現之前，必須先有扎實的基本功，新意才會出現。創造力有所本，這個「本」就是精熟的技術和跨領域的知識；當神經迴路連接得很綿密時，自然就會觸類旁通。所以，現在基礎的教育比以前更重要，孩子必須透過廣泛的閱讀，吸收別人的知識，轉化成自己的想法，才會有創意出來。目前科技的進步已經到了每一次新的技術出現，就馬上革新原有的方式，達文西手臂是一例，蘋果手機更是一例。2007 年1 月9 日，蘋果手機第一次出現；當時完全沒有人想到賈伯斯一個人就改變了全世界。10 年後的今天，很多人出門已經不帶皮包，只要有手機，天下去得。我們已經無法想像沒有手機的日子要怎麼過了。所以在現代，教育的重點在learning how to learn，分數和成績已經是過去式，新加坡甚至明令學校不可再排名次。所學必須有所用，知識才是孩子的聽和說的能力是天生的，一個孩子只要能聽得見，他就會說話（除非說話的布羅卡區有病變）。模仿是登錄在基因上的，孩子毫不費力就會說話；讀和寫則不同，沒有人教，孩子進不了閱讀的門（大腦中有語言區，卻沒有閱讀區），有的孩子甚至教了也不會（失讀症）。因為文字的發明才五千年，就人類歷史來說，太短了，短到來不及登錄到基因上。所以現在的基礎教學，著重讀和寫的能力。過去，我們都假設一個大學畢業生能讀和寫，想不到並非如此。2003 年美國教育部測試了18000名美國成人的語文（literacy）能力，發現不到1/3的大學畢業生達到proficient（精通）的程度，1/5的大學生連基本程度都達不到，很多大學生不會看圖表。最近喬治梅森（George Mason） 大學的卡普藍（Bryan Caplan） 教授寫了一本檢討現行教育的書《The Case Against Education：Why the Education System Is a Waste of Time and Money》。卡普藍是加州大學柏克萊學士、普林斯頓大學博士，是人生勝利組，卻在教了多年書後，開始質疑大學教育的目的。他說，除了醫學、法律少數專業的領域，大部分學科教的都是學生畢業用不到的東西。學生在校學的東西如果沒有用到，很快就會忘記。這本書強調所學必須有所用，這個知識才是孩子的。或許我們的教育部長也該好好的看一下這本書。

韓星宋承憲、Krystal、李施彥和太元碩合作新戲《Player》，堪比《瞞天過海》的明快緊湊劇情，4人幫一邊吵吵鬧鬧，一邊拐騙不義之材的有趣互動緊緊抓住觀眾目光。4位演員接受愛奇藝台灣站專訪，展現他們私下默契十足的模樣，被問道「誰最容易被騙？」宋承憲被眾人直指，李施允還爆料：「他喝醉時自己說被騙好幾次。」以往總扮演深情、帥氣角色的宋承憲，這次以本色演出。Krystal表示大她18歲的宋承憲是大前輩的存在，剛開始合作時很緊張，她以為宋承憲是話少、穩重的人，但相處後發現其實他很有趣也常開玩笑，是很好相處的個性。個性搞笑的李施彥在一旁不斷補刀，「前輩級？是爸爸級吧？」「記得要稱讚他（宋）是和平鴿」，讓宋承憲找到機會反擊：「施彥呢，看起來是搞笑藝人，但演戲時非常認真，『裝作很認真的演員』」，李施彥只好苦笑：「才誇你是和平鴿，現在是要打破和平的意思啊。」讓大家笑到不行。《Player》描述由天才騙子、車手、駭客及打手組成的玩家4人幫，對任何事都疑心滿滿的李施彥被公認「最不好騙」，而宋承憲被「多數表決」為最好騙的對象，李施彥說「他真的很好騙」，而Krystal則是笑到狂拍大腿，並附和：「真的！」讓宋承憲無奈說：「哪有啊。」宋承憲提到這次拍攝不同於一般戲劇，花了許多時間在動作戲上，4人努力打造令人感到爽快的電視劇，希望觀眾在收看時能感到開心、有趣。精彩的故事每週日一於愛奇藝台灣站獨家熱播中。★鏡週刊關心您：未滿18歲禁止飲酒，飲酒過量害人害己，酒後不開車，安全有保障。更多鏡週刊報導阿諾錄影偷便當被抓包 老公邊罵邊吃【圖多】台灣粉絲棒棒 神話攻蛋被手機燈海逼哭馬志翔哽咽大婚魯凱姑娘 張孝全致詞：他是最有肩膀又溫柔的男人

如果你是參與 YouTube 合作夥伴計劃並藉此牟取利潤的創作者，接下來的消息可能需要特別注意了。YouTube 稍早於自家的互助討論區上表示，往後若違反了「重複內容」相關規範的 YouTube 合作夥伴，不論是新創立或已存在的頻道，都有可能面臨刪除頻道的懲處。官方解釋，這樣新的作法是希望能保護創作者免於盜版等濫用行為的侵害。為了幫助理解，官方發佈的貼文中也直接列舉了下面幾種違反規定的情況供參考：此外，YouTube 也表示，即使創作者擁有使用某第三方影片的許可，並且對其進行合理使用，但只要該創作者的頻道，主要是以利用他人的影片來企圖獲利，也可能會違反 YouTube 合作夥伴計劃的規定。為了避免觸犯新的「重複內容」規範，官方建議創作者使用第三方影片內容時，能先為其增添「上傳的價值」，例如對影片作出評論、解說或是任何能增加教育意義的作為。 對比早先 YouTube 推出了一系列幫助創作者提升收入的政策，這次的措施顯然是希望能進一步提升該平台的內容品質。而未來如果你不慎無心觸犯了相關規範而遭到懲處，也別感到太過絕望，只要根據新的準則，刪除或對影片作出修正，就能在 30 後，重新向官方申請加入 YouTube 合作夥伴計劃。Google

【早安健康／葛西紀明（日本滑雪選手兼教練）】「提高基礎代謝的食物」讓減肥更輕鬆 四十歲之後，最容易胖的原因，就是「新陳代謝變慢」—而實際上，真的有「可以加速新陳代謝的食物」。說到節食，大多只會計較「卡路里」攝取多寡。飲食控制時，計算卡路里當然是很重要的關鍵，但我覺得，一般人不需要神經質到這種程度。只要遵守「降低脂肪與醣類的攝取量」這種常識，再加上「減少整體的進食份量」，就可以相當程度地降低卡路里的攝取量。 比起計算卡路里，我更希望大家著重在有效攝取「能加速新陳代謝」的食物。所謂「能加速新陳代謝的食物」，是指能排除「容易導致肥胖的東西」。例如「不會讓身體降溫的食品」「讓脂肪容易燃燒的食物」以及「讓肌肉能有效運作的食物」等。詳細內容列在下一頁圖表中，如果能積極攝取這些食品，就能有效提升新陳代謝，同時能幫助減肥。 此外，我自己有在吃補充「氨基酸」的保健食品。如果飲食很難均衡攝取，吃保健食品補足，也是一個辦法。 「魔力蔬菜湯」營養均衡有飽足感，是減肥的最佳夥伴 剛開始減肥時，往往在某些時候怎麼樣也無法忍受空腹感。有時甚至會聽見惡魔低語：「今天吃了也沒關係吧？」如果真的吃了，就前功盡棄了。這時「魔力蔬菜湯」就是你的最佳伙伴。這道湯品原本是擅長料理的太太，為了讓飲食在有限的份量也能營養均衡，加了大量蔬菜，幫助我維持體型而設計的。 這兩道湯品既營養又有飽足感，是太太的料理中我最喜愛的。在長達十個月的賽季中，魔力蔬菜湯是我空腹又無助時的救星，為了在賽季維持體重，有時我也只喝這道湯當作午餐。可以把湯裝入保溫瓶裡，外出中肚子餓時來一杯溫熱的湯，肚子和心都暖和起來。而且，大多數公司應該都有微波爐，就算湯冷了也能加熱。 不要一口氣把湯喝完，邊工作邊品嚐吧。 【延伸閱讀】 本文摘自《40歲起，保持最佳狀態》／葛西紀明（日本滑雪選手兼教練，創下連續八次冬奧參賽、世界盃最年長取得優勝、冬奧跳台滑雪最年長得獎選手等紀錄）／如何

【早安健康／張承宇報導】到自己最愛的餐廳用餐，卻覺得食物越來越沒味道？先別急著懷疑主廚手藝退步，味覺逐漸喪失有可能是失智的徵兆！日本醫師推薦昆布水，利用昆布的營養、鮮味兩個層面來幫助預防改善失智，讓我們將美味深植在記憶深處，沒有期限。 味覺漸漸被削弱可能是失智徵兆，喝昆布水可望改善 日本京濱醫院院長熊谷賴佳表示，失智症在出現症狀前大約會潛伏10年，並且先從輕度認知障礙開始，漸漸發展為失智。而在潛伏期和輕度認知障礙時期，身體的五感會慢慢衰退，患者雖然不會真正失去味覺，但會漸漸失去對味道的感受。如果最近突然覺得什麼都不好吃，就要特別注意，在排除其他疾病因素之後，建議也將失智納入懷疑對象。 味覺衰退不但可能讓人失去吃東西的慾望，缺乏味覺等感官刺激，可能還會進一步讓認知功能下降。相反地，如果能夠透過「好吃」的感覺喚醒患者的記憶，就有可能刺激腦部，幫助改善認知功能。 而熊谷賴佳認為，昆布水的鮮味能刺激、促進味覺，同時讓腦部得到刺激，可望達到預防改善失智症的效果。昆布的鮮味成分來自麩胺酸（glutamic acid，又稱谷氨酸），而人體內的麩胺酸在腦部特別多，濃度約是全身平均的150倍，當腦部的能量來源葡萄糖不足，就會改為消耗酮體，而當酮體不足，就會改為消耗麩胺酸，是腦中不可或缺的物質。因此熊谷賴佳認為，攝取足夠的麩胺酸有助於活化腦部功能，也可能有預防失智症的效果。 由日本管理營養士、醫學博士中嶋洋子所監修的「これは効く! 食べて治す 最新栄養成分事典（暫譯：吃這顧身體！最新營養成分事典）」一書也指出，攝取適量的麩胺酸可以活化腦部機能，並可能有助於智力發展，因此可望達到預防改善失智症、思覺失調症的效果，另外也可能對改善酒精成癮有效。 昆布水這樣做，美味又能抗失智 材料 水500ml。 昆布40克。 做法 ※冰箱冷藏約可保存2天。 ※泡過水的昆布也可以拿來入菜，簡單加入薑絲清炒或是涼拌都非常美味。 【延伸閱讀】